Ayam Panggang Kentang.

Diet pagi ini adalah  ayam panggang kentang,kentang dapat menurunkan berat badan sangat baik untuk orang yang tengah berdiet terutama bila kentangnya dibakar campur sedikit sayur.Bagi yang ingin mencoba silahkan.
Pagi ini aku minumnya jus oren.
Resepi Ayam bakar Kentang.

Bahan-bahannya
250 gram daging ayam
2 biji kentang potong empat

1 biji lobak merah potong dadu
1 biji bawang besaar potong dadu.
1 sdt serbuk lada hitam
1 sdm sos tiram
1 sdm kicap masin
1 pokok daun bawang.

Cara membuatnya
1.Bersihkan ayam dan buang lemak-lemaknya.
2,Masukan kesemua bahan kedalam mangkuk yang tahan panas gaul hingga sebati.
3.Masukan dalam oven dan bakar selama 30 menit atau hingga ayamnya masak'
4.Hidangkan bersama cili sos dan mayonis.